ada nampak apa-apa perubahan tak??? atas nasihat doktor aku kena turunkan berat badan alhamdulillah dah nampak hasilnya tp yg ketara nampak pada muka lah aku kena dptkan berat ideal aku - 54kg
wah congrat Ti... berjaya turunkan berat bdn.. Ani pun on going ni... amalkan puasa Isnin Khamis.. amat mujarab jugak selain jaga makan... moga terus berjaya.... :)
ani .. alhamdulillah .. nak jaga kesihatan gak. aku kan dpt diabetes tp peringkat awal, so bila badan naik risiko tu lagi tggi kan. bulan 11 ni jumpa doc dorg nak tgk gula aku turun pas2 berat pun turun
wah congrat Ti... berjaya turunkan berat bdn.. Ani pun on going ni... amalkan puasa Isnin Khamis.. amat mujarab jugak selain jaga makan... moga terus berjaya.... :)
ReplyDeleteani ..
ReplyDeletealhamdulillah .. nak jaga kesihatan gak. aku kan dpt diabetes tp peringkat awal, so bila badan naik risiko tu lagi tggi kan. bulan 11 ni jumpa doc dorg nak tgk gula aku turun pas2 berat pun turun